Presque tous les représentants de la moitié puissante de l'humanité répondent aux réductions de la force masculine, et la réponse aux problèmes dans le lit est très douloureuse. L'efficacité est un désir sexuel sain qui peut être des rapports sexuels, a une érection rapide et une préservation à long terme. Une diminution des hommes signifie généralement l'infériorité. Sur cette base, ils ont été initialement frustrés, puis ont commencé à trouver des solutions au problème. La meilleure option consiste à utiliser des moyens naturels pour augmenter la force masculine. Nous expliquerons ce problème en détail.
Nous éliminons les causes de la pathologie
Chaque personne sensée, plus ou moins expérimentée sait que les problèmes de santé, y compris l'efficacité, n'apparaissent pas soudainement. La réduction de la force masculine est un long processus, et une seule personne peut ressentir les conséquences dans les prochains rapports. Mais vous devriez considérer pourquoi cela se produit. Bien sûr, les mauvaises habitudes jouent un rôle important à cet égard. fumée? Buvez-vous parfois? Serait-ce surpris? Si une personne fume au moins quelques cigarettes par jour, la nicotine peut réduire la défense du corps et endommager la santé. Si les hommes dépendent du tabagisme pendant de nombreuses années, nous pouvons dire l'impact de certains autres composants nocifs des cigarettes de tabac! La nicotine détruit la vitamine C. Il est le premier ennemi à jouer pour les hommes. Même à un très jeune âge, cela ressemble à ce passionné.
Un anesthésiste expérimenté dit qu'il vaut mieux boire un verre de vodka que de fumer: il y aura moins de mal. Bien sûr, cela ne signifie pas que les experts donneront à l'alcool un "feu vert". Cependant, ce n'est pas seulement une combinaison de deux mauvaises habitudes dans la force masculine.
La nutrition extensible et aléatoire est une autre raison de réduire l'efficacité. Dans la poursuite du bien-être matériel, les messieurs utilisent des supermarchés pour manger de la restauration rapide, des produits semi-finis et parfois généralement manquant de repas. Les carences des vitamines, des protéines et des minéraux, y compris le zinc nécessaire à la santé des hommes, entraînent une diminution de la production de testostérone - la testostérone est l'androgène le plus important. En conséquence, un homme au lit s'est transformé en un soldat novice incertain.
Cela peut également accomplir ce travail sédentaire. Après tout, la stagnation fréquente des organes pelviens et une faible activité motrice entraîne des problèmes d'efficacité.
Nature dans les services de santé des hommes
Alors, commencez par éliminer les facteurs négatifs. Les organismes fatigués, empoisonnés et fatigués ne peuvent pas servir les hommes dans leur intégralité. Commencez par corriger la nutrition. Chaque jour, le menu doit avoir des herbes fraîches (coriandre, persil, aneth, céleri, épinards), légumes, baies. Ce sont des sources riches de vitamine C. Veuillez noter la présence du menu des produits riches en zinc. Cette catégorie appartient aux poissons de mer, aux graines de lin. Il est nécessaire de consommer des produits riches en protéines. Ce sont des arachides, des pistaches, des noix et doivent être consommés jusqu'à 100 grammes par jour. Les fruits de mer (crevettes, moules, mollusques) sont riches en protéines et en zinc.
Restaurer parfaitement les troubles hormonaux et augmenter la libido d'oignon. Quant à la graisse, elle devrait également être présente dans le régime alimentaire. S'il s'agissait d'olives, de graines de lin, d'huile de graine de tournesol, ce serait mieux.
N'oubliez pas les activateurs de puissance naturelle comme les aphrodisiaques. Par exemple, c'est du chocolat noir, de l'ail, du gingembre. Ce dernier est un excellent ajout au poisson et à la viande. On peut l'utiliser sous forme de thé. La racine de gingembre a un ton idéal et peut être un substitut de café aux plus forts qui abusent de cette boisson aromatique. Et si vous utilisez également du thé au gingembre avec du miel, ce sera un excellent moyen d'améliorer votre efficacité.
Un autre thé très utile doit être brassé de l'herbe mâle. Il s'appelle Ivan Tea. Depuis les temps anciens, nos grands-pères ont utilisé cet outil dans les premiers signes du trouble masculin. Boire un verre ou deux par jour sera très utile dans la récupération.
Et, bien sûr, vous ne pouvez pas retourner aux jeunes sans activité physique. Après tout, c'est l'oxygène dans le corps, l'énergie augmente et l'excès de poids est éliminé. Mais vous devez choisir un sport pour que vous le souhaitez. La course matinale convient à une personne, d'autres préfèrent les cours de groupe dans le gymnase.
Par conséquent, une méthode de récupération complète aidera à nouveau à avoir confiance en ses propres réalisations intimes.
